DanceFlow :

Cours de danse guidés par une intention ou un état d'esprit, d'intensité modérée reprenant des pas de Street Jazz, de Fitness et autres styles sur une grande variété de musiques.

Au programme : échauffement, danses énergétiques, apprentissage de chorégraphies en corrélation avec l'intention et explorations corporelles dans le "Flow" (état de conscience et de plaisir où le corps et l'esprit fonctionnent à l'unisson sans attente artistique/esthétique).

Objectifs : retrouver le plaisir de bouger, danser ensemble pour se ressourcer et libérer les énergies dans le corps.

Bienfaits : regain d'énergie, tonification du corps, régulation de l'anxiété et du stress, amélioration de l'humeur, de la créativité, de la coordination, de la mémoire corporelle grâce à la convivialité des danses "en ligne".