Fitness / Fitness cardio

Le fitness cardio est une discipline qui propose une dépense énergétique importante.

C’est une excellente occasion de prendre un peu de temps pour soi au quotidien, de se faire plaisir et de déconnecter un moment des obligations familiales et professionnelles.

Optez pour cette discipline qui regroupe un ensemble d’activités de mise en forme  telle que la musculation, le stretching et du cardio training.

Lors des séances, l’utilisation de matériel permet le développement de la condition physique en général : souplesse, renforcement musculaire, endurance cardio- vasculaire.

Les cours se déroulent en musique et dans la bonne humeur.