Gym équilibre

C'est une activité d'éducation et de prévention sport santé qui démontre son efficacité. 

Cette séance est destinée aux pratiquants de plus de 65 ans ainsi qu’aux personnes âgées sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique.

Les Cours Gym'Equilibre permettent de solliciter les différents systèmes de l'équilibre.

 L'équilibre peut se rééduquer et surtout se travailler et se parfaire tout au long de la vie.

Les séances pratiquées régulièrement permettent de :

- Diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes par l'apprentissage, l'entretien et la stimulation de votre fonction d’équilibration.

- Rassurer la stabilisation posturale et prévenir les pertes d'équilibre.

- Diminuer l'impact psychologique des chutes en apprenant à bien se relever.

- Rompre l'isolement et pouvoir évoquer sans complexe ses difficultés.