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La gym Fitness est une discipline qui propose une dépense énergétique importante.
Cette discipline regroupe un ensemble d’activités de mise en forme telle que la musculation, le stretching et du cardio training.
Lors des séances, l’utilisation de matériel permet le développement de la condition physique en général : souplesse, renforcement musculaire, endurance cardio- vasculaire.
Les cours se déroulent en musique et dans la bonne humeur.