Gym Oxygène

Destiné aux personnes qui recherchent des activités de plein air, l’univers Oxygène réunit des pratiques de marche active, marche nordique et/ou bungy pump. Il permet de pratiquer un sport en étant proche de la nature et en développant une dynamique de groupe.

Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la marche active ne fatigue pas l’organisme de façon excessive. La marche active permet le maintien d’une bonne condition musculaire. La régularité de la pratique participe à améliorer la santé des artères et de faire diminuer la tension artérielle. Lors de la marche les articulations sont stimulées permettant aux os de gagner en densité, diminuant ainsi les risques de fractures et de prévenir l’ostéoporose.

La marche nordique permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices. Avec son rythme de marche dynamique, accentué par l’amplification des mouvements et la propulsion apportés par les bâtons, la Marche Nordique travaille sur l’ensemble des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique et musculaire. Étant une activité essentiellement pratiquée de manière collective, la Marche Nordique accroît le bonheur relationnel.

Le Bungy Pump est une variante de la marche nordique qui permet, grâce à des bâtons munis de résistance, de se muscler sans y penser.