Yoga

Le yoga est une science holistique qui a traversé les âges.

Tel qu’il est pratiqué aujourd’hui, le yoga puise ses racines dans les textes fondateurs du Hatha Yoga : l’accent est donc mis sur la pratique posturale qui est le point de départ pour atteindre des niveaux de conscience de plus en plus élevés, dont l’aboutissement final est l’unification du corps et de l’esprit.

La pratique du Varma Yoga est basée sur les souffles vitaux qui animent chaque posture. La circulation de l’énergie vitale constitue le cœur de la pratique du Varma Yoga.

Lors des séances animées par Armelle, l’attention soutenue portée à ces souffles vitaux renforce et stabilise les postures avec un minimum d’effort tout en induisant une plus grande intériorisation.

Cette démarche constitue un premier pas vers la méditation.