STRETCHING

Le stretching appartient au domaine du wellness des activités dites « tendance ».  Il regroupe différentes techniques d’étirements : dynamiques, actifs ou passifs qui s’appuient sur des principes physiologiques et des savoirs anatomiques dûment identifiés.

Lors des cours dispensés en musique, les exercices sont axés sur la respiration, la sensation et la concentration.

Ce cours collectif vous permet ainsi de mieux vous relaxer, de dénouer les muscles et de mieux comprendre votre corps.

STRETCHING NRJ

Cours combinant les meilleures techniques d’étirements venues d'Occident et d'Orient pour une meilleure amplitude articulaire, une diminution des tensions, une aide à la récupération.